最近天气开始变得有些阴凉了。街道上的小外套也慢慢多起来。上班族发湿热内蕴的症状也明显外露。比如倦乏力、无精打采、昏昏欲睡、胃口不佳、肩脖酸痛等。这里给大家介绍一款祛湿养生汤。灵芝石斛水蛇鸡备料：水蛇、鸡、灵芝、石斛、土茯苓、赤小豆、薏米、云苓、白术、姜片做法：水蛇杀好去皮、鸡去毛去内脏砍大件、灵芝土

下饭经典之青椒肉丝，做法简单，嫩鲜味美，大人小孩都爱吃青椒肉丝，一道家常而美味的中式菜肴，它汇聚了丰富的文化底蕴和独特的风味。这道菜的历史可以追溯到中国的古代，经过多年的发展，它已经成为中国家常菜中的一道精品。它的味道清爽，色彩鲜亮，无论是家庭聚会还是朋友聚餐，都备受欢迎。如果你也中意这款美食，不妨

5分钟快手下饭菜，番茄炒茄子用料：茄子2个，西红柿3个，青椒1个，蒜8瓣，盐1勺，生抽2勺，老抽半勺，番茄酱1勺，淀粉1勺，耗油1勺，水半碗5分钟快手下饭菜，番茄炒茄子的做法食材合影，滚刀茄子（一只削皮，一只带皮，满足大家），滚刀番茄（这是我唯一不去皮的番茄），手撕青椒（手撕才能激发他内在的活力），

用料海鲜菇 1包即食咸蛋 2个玉米油 适量火腿 2片耗油 1勺生抽 1勺玉米淀粉 少许做法步骤1、准备食材2、丝瓜去皮切段3、挖出瓜瓤4、海鲜菇洗净切去根部放入丝瓜段内5、水开上锅蒸5分钟6、丝瓜瓤剁碎7、火腿片切碎8、咸蛋黄切碎9、起锅烧油倒入咸蛋黄炒出泡沫10、加入丝瓜瓤碎和火腿碎11、加小半碗

酱油鸭 今天说的这道菜呢绝对是吃货们的福音那就是"酱油鸭"这道菜品做起来简单易上手，先来看看成品吧！ 当然了想要做好一道菜必不可少的肯定是好的配料和食材那接下来就跟我来学学这道"酱油鸭"具体的做法吧！【所需配料】：鸭、黄豆酿造的纯酱油、片糖、农家自产的槐花蜜、白酒、姜片、八角、桂皮、草果、砂仁、正宗

猪心汤，一款融合了中医养生智慧和现代烹饪技术的美味佳肴。在这道汤品中，猪心的鲜美与各种滋补食材完美结合，既美味可口，又营养丰富。让我们一起走进这道美味的猪心汤的制作吧！要做出美味的猪心汤，你需要准备以下食材：猪心、莲子、黄芪、红枣、桂圆肉、枸杞、盐、生粉、清水、按照以下步骤，制作美味的猪心汤：1、猪

原料：小公鸡半只、土豆1个、青椒1个、盐适量、花椒适量、八角1个、姜蒜适量、白糖适量、料酒少许、味精少许、生抽适量、老抽少许、干辣椒2个。做法步骤：1. 炒锅放油，放入花椒、八角、白糖，小火炒好糖色。2. 放入提前剁好的鸡块，大火炒干水分，放入姜蒜、干辣椒，烹入料酒。3. 放入适量生抽和老抽，加入适

和孩子一起做美食其实是非常快乐的事，要知道，天马行空的创意往往会带来特别的启迪和惊喜，也让自己有越来越多的成就感。今天这道玛德琳蛋糕同样如此，要不是孩子坚持想要这个贝壳状的模具，怎么会收获如此之多的赞誉呢。孩子爱吃的新春零食，在家自己做，百利咖啡玛德琳蛋糕，好看好吃，简单美味，一看就会，一口一个香甜

干锅猪蹄做法：1.首先将红烧猪蹄放在热油锅中煎炸，然后倒出油。此外，将青椒节，红辣椒片和煮熟的四季豆放入锅中，再与干锅酱汁和干锅油一起制成干锅材料并放在一旁。2.将植物油放入网锅中加热，首先加入生姜片，大蒜片，葱段，胡椒粉和干胡椒粉，然后翻炒。 ，炒至香气浓郁，放入干锅中即可食用。08干锅虾原材料：

油麦菜是我们经常食用的蔬菜，油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味。这个蔬菜特别好，油含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是一种低热量、高营养的蔬菜。麦菜性寒冷，有下火清热的作用。油麦菜中含有大量的膳食纤维以及维生素c，可以清除体内多余的脂肪以及糖分，