1.新鲜苦瓜一个洗干净备用。
2.去头尾和瓜瓤，切成片备用。
3.锅里加清水，沸腾时把苦瓜片倒入锅里焯水30炒，然后捞出过冷水备用。
4.调个汁，生抽一小勺，耗油一小勺，白糖一小勺，香醋一小勺，芝麻油一小勺搅拌均匀备用。
5.蒜苔切成碎，青椒一个洗干净切成碎，放在苦瓜盆里。
6.然后把料汁倒入盘子里，搅拌均匀，再加上点熟芝麻，可开吃。清脆爽口 ，味道特别鲜美，一点苦味都没有，好吃极了。
女人是脆弱的，但是脆弱不代表无能，女人是容易受伤的，但是受伤不能一直沦陷。如果说男人是赐给女人受伤的毒药，那么女人自己就是解药。受伤的女人请记住，天空一直是湛蓝的，就看你们愿不愿抬起头；愿不愿释放，愿不愿寻找，愿不愿相信，幸福一直是有的。
当人经历过一段很深的感情伤痛时，注定有一段时间是非常痛苦的，通常你的痛苦会有以下3个反应。1.绝望绝望是人心理层面上的无助感。陷入绝望是因为之前，对特定的环境或特定的人所有的期待，过于自信。而当自己的自信倍受打击后，产生的一种消极反映。2.对周围的爱意无感这种状态又被称为“丧失爱的能力”，没错！这是
