今天给大家分享这道：菠菜丸子汤，有菜有肉，营养均衡，肉鲜味美，做法超级简单，一定要动手试试奥。众所周知菠菜具有很高的营养价值，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。常吃菠菜可促进肠道蠕动利于消化、还能促进人体新陈代谢增进健康、还具有清洁皮肤减少皱纹及色素斑，抵抗衰老的作用，对

螺肉味道鲜美，是一道很不错的下饭菜，也是下酒菜。以前吃的都是带壳的螺，这次看到市场有挑好的螺肉买了小半斤，用韭菜和辣椒一起炒，鲜中带点甜味，也很好吃，最主要是心里踏实，感觉比带壳吸的干净多了。螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉；它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高

打工人外卖吃到腻，今天就分享一周带饭合集。考虑到姐妹们上班很忙，没时间做好几个菜，特意安排了只需要炒一个菜就能搞定的食谱合集，有的直接用微波炉就能速度搞定，不开火更方便，对懒人很友好，而且荤素搭配营养均衡，快手简单，省时又省！解锁带饭的快乐！青椒火腿鸡蛋+米饭食材：火腿/青椒/鸡蛋2个步骤：鸡蛋炒熟

今天分享分享一个粉红色萌萌哒的少女心甜品，好看又好吃，颜控小姐姐一定不要错过哦这次做的草莓慕斯，方法简单，也没有用吉利丁片，教大家一个超简单，在家就能做的方法。首先，我们要准备的食材：草莓150g 牛奶150ml 棉花糖100g然后，制作方法如下：1、新鲜草莓洗净去掉叶子。2、切块，放入料理机，再加

蚕豆清鲜又嫩甜，无论是煮着吃还是炒着吃，都是最有食欲的应季时蔬。对于孩子而言，蚕豆种含有钙、锌、锰等营养成分，可以调节大脑和神经组织，经常吃可以增强记忆力，健脑益智，孩子更聪明。尤其是高考、中考在即，多给孩子做这菜，脑子灵活，考试成绩更是蹭蹭涨。也许你吃过不少蚕豆的做法，但把蚕豆和蛋挞结合在一块，那

在到了济南的第一天，我除了去拜访李清照故居，就是去了大明湖旁的老巷子里走了走，寻着一家一家商铺找寻那鲁菜的味道，买了一本舌尖上的济南和济南老照片，寻到了这家馆子——喝二两酒馆，正宗的鲁菜味道。我看过一个记录片，这样称道这家鲁菜馆——不是所有的鲁菜，都被戏称为“油酱料理”，这一盘盘清新的地道鲁菜，犹如

妈妈在坐月子期间可以吃水果，但注意少吃或不吃寒性瓜果，如西瓜、火龙果等。水果大多为凉性、水分多，而产后壹温，因此很多人认为坐月子期间不可以吃水果，其实，水果也分性寒、性热以及性平。水果中含有人体必需的营养素，妈妈产后的身体康复以及乳汁分泌都需要跟多的维生素和矿物质，有其是维生素C具有止血和促进伤口愈

随着渔业的泛滥捕捞、鱼类生态的危机，世界各国对渔业进行严管，为保护水产资源我国的渔业法上规定了禁渔期。禁渔期的时间则有不同地方的规定不同的时间范围。3月份很多地方进入禁渔期，但禁渔不禁鲜，来看看这期间作为海边闲暇的人民都有哪些“下酒菜”。江蟹生这道菜是浙江温州的一道名菜，主要食材就是用梭子蟹，在酒席

佛跳墙，又名满坛香、福寿全，是福建福州的当地名菜，属闽菜系。佛跳墙菜的原料有几十种之多：海参、鲍鱼、鱼翅、干贝、鱼唇、鳖裙、鹿筋、鸽蛋、鸭珍、鱼肚、花胶、瑶柱、鸽子、排骨、蛏子、火腿、猪肚、羊肘、蹄尖、蹄筋、家养老母鸡鸡脯、家养黄嘴鸭鸭脯、鸡肫、鸭肫、冬菇、冬笋等等。多种原料煨于一坛，既有共同的荤味

说起枸杞大家都不陌生，平时不管是红枸杞还是黑枸杞，肯定是见的多了，最常见的吃法就是泡，但是，就单单这泡枸杞，也有不少学问，下面就让我们一起来看看吧！ 首先，泡水的水温。一般人肯定觉得泡枸杞一定要用刚烧开的水来泡，认为这样可以更好地泡开枸杞，其实不是，过高的水温会破坏掉枸杞中的营养物质（红黑枸杞都一样