所谓的辟谷呢，简而言之就是连续的断食，比如说4天或者7天，还有些人可以做到14天。有一部分人是每天是保持零热卡，还有一些人是每天食用很低热卡的食物，比如每天800大卡的摄入量，也有人甚至两三百大卡的摄入量。
辟谷的特点是连续断食，这个方法用于减内脏脂肪是很有效果的，减体重也是有效果的，但是减到后期的时候，容易造成几个个问题，第一是肌肉减少，第二就是基础代谢会降低，第三就是有一个弊端，恢复饮食后体重容易反弹，最后还有个更要命的地方就是做辟谷的次数多了以后，整个的基础代谢会越来越低，然后吃的更少却更容易肥胖，长久来说还是弊大于利的。
所以说，对于我们执着于减肥的小伙伴来说呢，辟谷这种减肥方式是要慎重的，合理饮食，保证每天所需的营养，管住嘴迈开腿，才是真正的健康减肥。
在华夏大地，除夕作为一年中最为重要的传统节日，承载着无数的文化内涵，与美好祈愿。老人们常念叨：“除夕3不摆，福宅不惹灾”，寥寥数语，却蕴含着，深厚的生活智慧，与民俗讲究。一、不摆寓意不吉的花花卉，是装点生活的美好元素，然而在除夕这个特殊时刻，并非所有花卉，都适宜摆放在家中。像菊花，在传统文化里，它常
我们买房时，时常会感觉卧室面积小，那也小那也小，看着别扭不顺眼，怎么都不如自家盖的房子大。其实啊，楼房还真不能和自家盖的房子相比。“地产教父”王石说过我们休息的卧室空间不能太大，这个和钱多钱少关系不大。再看看北京故宫的“龙床”有多大就明白了,那么问题来了,为什么都要求房屋不能太大呢?1、太大了不聚气
