能！发表在《Royal Society Open Science》上的一篇研究发现，几个晚上睡得不好就会使人的容貌变得更加没有吸引力。
1、睡不好易发胖
睡不足会导致人体内血清瘦素（一种食欲减退激素）的减少，血清生长素释放肽（一种促食欲激素）的增加，此时的你对高碳水化合物和高卡路里食物如饥似渴，猛吃猛吃，导致脂肪含量节节攀升。
2、睡眠差易衰老
长期睡眠质量差，人会显得苍老。研究者发现，睡眠质量差的人，皮肤屏障恢复率要低30%，如对紫外线引起的红斑反应不敏感，修复也更慢。
3、睡觉能排毒
我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累积，不但影响脸色，还会影响身体健康。
4、睡眠差皮肤差
众所周知，胶原蛋白是年轻女人的驻颜重要物质。睡不够对身体无疑是一种压力，为了应对这种情况，身体会分泌一种叫“皮质醇”的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白，而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性，如果分解过多，就会脸色暗沉、憔悴。
一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整身体最好的时间。但是，如果我们这个时间段，没有睡意，也无需强迫自己入睡，这样反而会影响到你的睡眠质量。
1、睡眠时间一定要规律
不要饿一顿饱一顿，长期生物钟紊乱，比熬夜对身体造成的伤害更大。入睡时间最好是晚上10点前。
2、 睡前皮肤注意清洁保湿
睡前皮肤要做好清洁，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。并做好保湿，可以提高皮肤屏障的修复率。
3、晚餐避免摄入过多的盐分
不然你第二天会肿得很明显，面部和眼睛像被打肿了。
在华夏大地，除夕作为一年中最为重要的传统节日，承载着无数的文化内涵，与美好祈愿。老人们常念叨：“除夕3不摆，福宅不惹灾”，寥寥数语，却蕴含着，深厚的生活智慧，与民俗讲究。一、不摆寓意不吉的花花卉，是装点生活的美好元素，然而在除夕这个特殊时刻，并非所有花卉，都适宜摆放在家中。像菊花，在传统文化里，它常
我们买房时，时常会感觉卧室面积小，那也小那也小，看着别扭不顺眼，怎么都不如自家盖的房子大。其实啊，楼房还真不能和自家盖的房子相比。“地产教父”王石说过我们休息的卧室空间不能太大，这个和钱多钱少关系不大。再看看北京故宫的“龙床”有多大就明白了,那么问题来了,为什么都要求房屋不能太大呢?1、太大了不聚气
